水果不甜,就不容易让人长胖……是真是假?
时间:2024-07-08 15:22:48 来源:时讯视界
多学一个知识点
——吃什么水果不容易长胖
主要看三点:1.碳水化合物含量;2.血糖生成指数(GI),即某一食物与葡萄糖相比升高血糖的不容速度和能力;3.血糖负荷(GL),即将摄入碳水化合物的易让AG超玩会入口质和量结合起来,评价膳食总体对血糖的人长影响。首选三低水果(低碳水、水果不甜低GI、不容低GL),易让如苹果、人长梨、水果不甜AG超玩会入口桃、不容樱桃、易让草莓、人长柑橘类、水果不甜李子等。不容
易让来源:“健康中国”微信公众号
易让相关内容
- ·中国气象局:预计7月将有1至2个台风登陆或将影响我国沿海地区
- ·以爱为盟 点亮星空!梅州举办大手牵小手守护孤独症群体活动
- ·便捷、高效、暖心!梅州市住房公积金管理中心开展便民服务专场活动
- ·持续更新丨五华琴江洪水蓝色预警解除,今天梅州仍有阵雨局部中雨
- ·搭好“横蛮桥”,穗疏共睁开
- ·整“装”再出发!梅州生态环境执法队伍换新装
- ·整“装”再出发!梅州生态环境执法队伍换新装
- ·行风追踪:职工医保个账可付费自费疫苗
- ·是他们让我们身体恢复得这么好
- ·有的单位“考满分”,有的却“不及格”!2月这份专项测评成绩显示…
- ·“映物味象——中国画作品展”开展!展期将持续至4月9日
- ·清明时节 青粄飘香!来一个?
- ·暑期旅游升温 提升游客出行体验要从哪些做起?
- ·明后天梅州有中到大雨降水过程,注意防御!
- ·反餐饮浪费!梅州公布一批典型案例
- ·“映物味象——中国画作品展”开展!展期将持续至4月9日
最新内容
- ·广州、深圳入选!智能网联汽车“车路云一体化”应用试点城市名单公布
- ·把脉莫测风云 预知晴雨冷暖——记“梅州好人”、梅州市气象局生态与农业气象中心主任罗碧瑜
- ·清明时节 青粄飘香!来一个?
- ·医校共建护航学生心理健康!广东梅州职业技术学院校园心理健康驿站揭牌
- ·雨城区沙坪中心校腰鼓表演获赞誉
- ·“理响客都·学习贯彻党的二十大精神 推进梅州高质量发展”宣讲活动启动
- ·梅州84家企业参加第133届广交会,第133届广交会梅州分团筹备工作会议召开
- ·500余名足球小将角逐绿茵!2022
- ·高温黄色预警!广东西部和北部等地有35~36℃高温天气
- ·反对浪费践行光盘行动!梅城商家推行“小份菜”等倡导节约用餐
推荐内容